第３弾【がんを知ろう】日常生活に潜むがんリスク(輪島店)

皆さん、こんにちは!! 輪島店の出水です👩
４月ですね～🌷春ですよ～!! 風はまだ冷えていますが
桜の花も、もうもう満開になりそうですね🌸
同じ石川県でも、金沢の方では既に満開とも聞いていますが🌸
この季節にしか楽しめない「お花見」なんかしたいな～と思いながら
過ごしています。お花見のお誘い待ってま～す(笑)

さて、がんを知ろう第３弾です ♬
しつこいな～って思わないでくださいね😂
前回は「食事」をメインに書かせていただきましたが

今回はそれ以外の「日常生活」について
投稿させていただきます🏡
またまた国立がん研究センターの情報を
参考にさせていただきます✏
(http://epi.ncc.go.jp/index.html)

きっとこの情報はがんだけでなく、
その他の病気にも関係があると思います💡

さて！皆さんは、がんに１番良くないものって
なんだと思いますか??
だいたいの方は「喫煙」って思うのではないでしょうか。
そうなんです、喫煙はがんリスクが高いとされています🚬
「●●がん」といった風に、さまざまな部位にがんは発症されますが
喫煙の場合
肺がん・肝臓がん・胃がん・食道がん・すい臓がん・
子宮頸がん・頭頸部がん・膀胱がん
の発症リスクが高いです✖
また、ご自身が喫煙されていなくても、同じ空間で喫煙者が
いた場合(受動喫煙)、肺がんにかかるリスクが高くなります😭

喫煙以外にも、発がんのリスクというのはあります。
ここで５項目紹介させていただきます👩

飲 酒
とくに肝臓がん・大腸がん・食道がんの

発症リスクが高いとされています。

肥 満
とくに閉経後女性の乳がん発症リスクが高いです。
その他には、肝臓がん・大腸がんもリスクが高く
女性においては、子宮頸がんや閉経前の乳がんを
発症する可能性もあります。

感 染 症
Ｂ型・Ｃ型肝炎にかかっている方は、肝臓がん
ピロリ菌の場合、胃がん
ヒトパピローマウイルスの場合、子宮頸がん
を発症するリスクがあります。

糖尿病関連
肝臓がんのリスクが高く、その他にも
大腸がん・子宮頸がんの可能性もあります。

 運 動
この場合は逆にリスクが低い。
とくに大腸がん・乳がんは発症を避ける。

いかかですか？皆さんは思い当たる項目がありましたか？
その他にも「ストレスを溜めない」

ということも大切です💡

私はドライブが大好きです🚘
全然良い車ではありませんが、休日に
好きな友達を助手席に乗せ、好きな音楽をかけて、
好きな時間に好きな場所まで車を走らせ、
好きなお店でランチやショッピングをして、
好きな時間で家まで戻ってくる!!
これが私の趣味というか、好きなことであり
気分転換になることです。
皆さんも、上記の５項目＋趣味や
好きな事でストレスを発散させるということも
意識してみてはいかがでしょうか？

次回も第４弾を載せたいと思いま～す⁂
以上、出水でした👩