お風呂で癒されましょう(輪島店)

皆さん、こんにちは!! 輪島店の出水です👩
寒い日が続きますね
この季節になってくると
あったか～いお風呂って幸せですよね🛁
　　　　
そう!! 今日12月22日は冬至です👩
出水家はかぼちゃサラダを食べて
柚子風呂に入りましたよ～🎃🍊
　　　
私ほんっっっとに柚子風呂が大好きなんです♡
そこでゆず風呂について調べてみたんです🔍
　　　
ゆず風呂には３つポイントがあるそうです👓
その① 美肌効果期待✨
　　　ゆずにはビタミンCが豊富に含まれ、肌に
　　　潤いやハリを与え、保水性がUPします🎵
　　　冬は乾燥しやすいので保水力があるのは良いですよね👩
　　　
その② リラ～ックス効果 大!!
　　　柚子精油成分リモネン・シトラスに
　　　自律神経が反応して、体が自然とリラックスした状態に
　　　なるそうですよ🎵
　　　たしかにアロマオイルでも柚子など柑橘系
　　　の物が多く存在しますよね！
　　　
その③ 健康にも良い◎
　　　お風呂に入る時点で血液の流れが良くなるといいますが、
　　　さらに柚子を入れることで血行促進効果があり
　　　老廃物が流れ、免疫力も上がり、冷え性、腰痛・肩こりの
　　改善効果も
　　　　
このようなポイントがあると、週に１回ほどのペースで
入りたくなっちゃいます(笑)
ただ…浴槽の掃除が…ってなるので
出水家は最近、お茶パックに柚子を小さく切って
入れています👍
　　　　
あと、この時期になるとヒートショックによる
事故のリスクもありますので、
お風呂を沸かす時はフタを開けたままにしたり、
お風呂に入る数分前にシャワーを出して浴室を
温めたりしながら事故防止に努めましょう🎵
　　　
　　　
ちなみに
入浴中の死亡事故は１万９千件(消費者庁H28.1発表済)
あり、そのうちの約半分がヒートショック
(温度差の急変による体への影響)による脳梗塞や
心筋梗塞らしいですよ😲
　　　
浴室を温めておくことも大切ですが、
湯舟の温度も38～40℃でゆっくり
入ることが大切👍
　　　
私…42℃でいつも入っていましたが
最近は40℃にして長めに入っています🛁
　　　
皆さんも良かったら
毎日のお風呂に一工夫して
入ってみてはいかがでしょうか❔
　　　
以上、出水でした👩